Epigenetik-Coaching

Die Epigenetik hilft dabei, zu verstehen, wie Umweltfaktoren und Lebensstilveränderungen die Genaktivität beeinflussen können, ohne die zugrunde liegende DNA-Sequenz zu ändern. Dies ermöglicht ein umfassenderes Verständnis von biologischer Vielfalt und Anpassung.

Veränderungen unseres Epigenoms können sich auf viele Arten auf unseren Körper auswirken. Unter anderem besteht das Risiko für bestimmte Krankheiten, Einschränkungen unserer körperlichen und geistigen Gesundheit sowie unserer Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Epigenetik Coaching nutzt diese Erkenntnisse und versucht durch entsprechende Lebensstilveränderungen die Wahrscheinlichkeit von negativen epigenetischen Veränderungen und das Risiko für chronische Erkrankungen zu reduzieren.

Das Epigenetikcoaching setzt sich aus verschiedenen Teilbereichen zusammen, dazu gehören u.a.:

• die Beratung zu Ernährung und Bewegung
• Stressbewältigung
• Schlafoptimierung
• Identifikation von Umweltfaktoren
• Umweltmedizin und Entgiftung

Mein Ziel des Epigenetik-Coachings ist, den Menschen zu helfen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie ihre Umgebung und ihr Lebensstil ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinflussen. Es gibt so viele Werkzeuge, um positive Veränderungen vorzunehmen. Die Epigenetik in Verbindung mit meinem Coaching hilft und unterstützt Menschen, sich auf nötige Verhaltensänderungen zu konzentrieren.